各位宝可梦训练大师们，最近是不是开始研究PVP了，结果发现自己的宝可梦打人不疼、扛揍也脆？
这个问题我太熟了。刚玩PokeMMO那会儿我也不懂努力值这回事，带着一只乱刷的精灵去打排位，被对面按在地上摩擦，后来才搞明白，努力值练没练对，完全是两个世界。今天就把我这几年刷努力值的经验给兄弟们捋清楚。
先搞清楚努力值是啥
努力值可以理解成宝可梦的“后天加点”，每只精灵的努力值总和上限是510点，单项上限是252点。每4点努力值在100级时能换来1点能力值。所以一般刷法是单项252拉满，剩下的6点随便丢给一个属性。
打PVE的话其实不刷努力值也能通关，但如果你打算打PVP或者打天王刷钱，努力值没练对，伤害能差出一大截。
准备工作要做足
刷之前有几样东西得备好，能省你一半时间。
第一个是甜甜香气，这技能必带，在草丛或水面使用能直接引来一群怪。群怪一次五只，效率是单遇的五倍。
第二个是力量道具，比如力量护腕加攻击努力值、力量镜加特攻努力值、力量护踝加速度努力值。携带之后每打一只怪额外加4点对应努力值，配合群怪一次就是几十点入账。这些道具在游戏里的商店就能买到。
第三个是学习装置，放在背包里没上场的精灵也能分到同样的努力值，一次刷一队，效率拉满。
还有个东西叫训练连接，能让宝可梦获得双倍努力值但不获得经验，适合那些不想让精灵升太高级的场合。病毒在PokeMMO里我没实际遇到过，就不多说了。
各地区高效刷点
刷努力值说白了就是定点刷某种特定的群怪。合众地区公认最全，我推荐优先去合众刷。
HP努力值去合众雪花市的池塘上冲浪，用甜甜香气引泥巴鱼群，打一次加10点HP努力值。或者去双龙市往上10号道路的深色草丛刷败露球菇，也是一次10点。
攻击努力值去合众双龙市右拐上方直走的浅色草丛，用甜甜香气刷爆炸头水牛，一次10点攻击努力值。
防御努力值去合众联盟冠军之路顶层，栏杆左边跳下去找铁蚂蚁，一次10点防御努力值。
特攻努力值去合众双龙市左边9号道路的浅色草丛刷双卵细胞球，一次10点特攻努力值。或者去天堂之塔刷烛光灵也行。
特防努力值去合众小波镇宝可梦中心门口的水面刷巨翅飞鱼，一次10点特防努力值。
速度努力值去合众笼目镇左边12号道路的浅色草丛，也就是玩家常说的“马场”，刷烈焰马群，一次10点速度努力值。
丰缘地区也有一些不错的点位：HP去冠军之路入口刷铁掌力士，攻击去茵郁市右边刷大狼犬，特攻去茵郁市左边刷臭臭花，特防去对战开拓区水面刷毒刺水母。关都和神奥的刷点相对分散一些，就不逐一展开了。
刷完252需要多久？
按群怪算的话，打一次群怪得10点努力值，单项252点需要打26次群怪。带上力量道具之后一次群怪能拿更多，效率翻倍。
如果你不想刷，还有一个选择：直接买努力值药剂，比如HP增强剂、蛋白质、钙片这些，每个加10点对应努力值。但价格不便宜，适合懒得刷又有钱的兄弟。
刷错了怎么办？
万一刷错了也别慌，有对应的减努力值树果能吃。减HP的榴石果、减物攻的比巴果、减物防的哈密果、减特攻的番茄果、减特防的龙眼果、减速度的甜柿果，每个减10点。果子NPC不卖，得自己种或者去交易行买。
最后说几个实战经验
刷努力值这事儿最怕三心二意，想好这只精灵要练什么方向就一口气刷满。我自己习惯在合众把所有属性点位记熟，然后带上甜甜香气和对应的力量道具，一个下午能刷满一队。合众点位全、效率高，新手直接去合众就行，别在其他地区浪费时间找点位了。
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